重生之心动（三改完美版）第228章秦安的橡皮筋理论|免费观看成人色情黄色乱伦小说|抖阴短视频

昨夜流着泪的孙荪，恍然忘记了她为什么流泪，昨夜学着孙荪说话的叶竹澜，也不记得了梦。孙荪还是那个骄傲而矜持的少女。秦安不抱着她，不吻着她，不和她单独在一块，就没有办法体会到她那份入骨的妩媚。叶竹澜还是简简单单开心，和最好的朋友在一起，和最喜欢的人在一起，即使要离开一阵子了，现在依然满满的都是欢喜笑意装在心头。秦安，叶竹澜，孙荪。三个人站在小区公园最偏僻的枯草地上，娄星市的地价便宜，开发商在提高房价的同时也乐得多买点的绿化，响应市政府的号召，秦安三人站的这地方离最近的小路都有二十多米，树木遮遮掩掩，也不引人注意。 “好难看啊，这是什么操啊，你瞎编的。”叶竹澜皱着眉头，难怪秦安要带她们躲起来学，这种操要是被别人看到了，不笑话才怪。孙荪原本对秦安是有些信心的。毕竟秦安原来教的幼儿广播体操十分有趣，好像也挺讲究的，秦安现在做的这套其实也说不上多难看，不过动作简单而让女孩子不好意思。几乎都是扭腰啊，挪动着屁股啊，上蹲下蹲的，女孩子做起来很不雅观。 “你要做，每天都要做，孙荪可以少做点，因为孙荪有舞蹈基础，平常也算锻炼身体。”秦安对叶竹澜严格要求。叶竹澜勉强学着做了几个动作，感觉十分生硬，看到孙荪捂着嘴笑，就不做了，拉着秦安的手，“为什么要做这个操啊，我坚持每天跑步都还不行吗？” “那不行，跑步只会让脚跟生茧子，虽然也有不少锻炼身体的好处。但我的要求不只是简简单单地锻炼，还包括身体韧性，柔软度和灵活度的锻炼。”秦安难得不理会叶竹澜撒娇了，这个关系重大的很。 “可是这种体操真的很难看，被人看着了怎么好意思，就你编这种坏坏的体操。”男孩子做还没什么，秦安的动作都是男孩子的味道，可是孙荪在脑子里一想，要是女孩子就不同了，就说那个把屁股高高翘起，腰肢下压的动作吧，像孙荪和叶竹澜这样身材好的女孩子，整个臀部就特别突出了，臀线本就漂亮，这样一翘像什么样子？要是男孩子看着了，还不猛盯着看？还有一个跪在地上扭动腰肢，蹭动着臀部的动作，这又是干嘛的？这个能锻炼什么身体韧性？孙荪非常怀疑。叶竹澜不怎么锻炼，懒懒的，身体的灵活性和韧性确实需要锻炼，可是这套动作真的有用吗？孙荪倒是经常跳舞，做这些比较简单，也正因为如此孙荪更清楚这些动作有些像电视里那些穿着很少的女孩子跳舞时的样子。 “这一套操真的有用，现在不学以后后悔。”秦安意味深长地说道。 “真的吗？”叶竹澜和孙荪将信将疑。秦安拉着叶竹澜到一边上，悄悄地在她耳边说道：“还记得那次去野营，我和你说做最坏最坏的事情会痛吗？” “比打针还痛。”叶竹澜瞟了一眼狐疑地看着这边的孙荪，脸颊上飞过一片红云，点了点头，她怎么会不记得，叶竹澜最怕打针了，比打针还痛，自已都想要和他最好最亲做最坏最坏的事情，叶竹澜感觉自己十分勇敢，想想还有些得意。 “做这个操，就是尽量减少我们第一次做坏事时的疼痛……总比打针还痛到被蚊子咬一口，说不定能有这样的效果。”秦安一参加完考试。闲下来脑子就开始想这些事情。左思右想觉得第一次的痛感除了和体质有关以外，和年龄什么的肯定也有关系，那些大强度锻炼的女孩子。如运动员之类的，身体的忍耐力和对痛楚的反应降低，第一次应该没什么痛感，同时也应该有通过锻炼。不断拉伸肌肉，让某一处也变得不那么不堪刺激，不堪攻击，不堪破坏引起身体过多痛苦的反应，可能变得更薄，更容易被穿透。泰安的想法但简单，一根橡皮筋，一开始使劲扯断，橡皮筋的弹性反弹打在手上肯定十分疼痛，而是这根橡皮筋扯上一千次一万次，弹力尽失，橡皮筋被扯断就像绳子被扯断一样，不会反弹打在手上了。秦安当然不会和叶竹澜去试上几百几千次，最后才完成，那未免也太有悲壮的味道了，爱因斯坦试验灯泡都用不了那么多次。所以他就想了这一套操出来。就算没有他想象的那种效果，那也无所谓，叶竹澜也锻炼了身体的柔软度。这些姿势将来总用得上嘛。秦安只是和叶竹澜说一下真正的效果就可以了，叶竹澜脸红红地点了点头，咬着嘴唇表示愿意学了。那是她和秦安约好了一定会做的大事，秦安也是为了她着想。孙荪无论如何也想不到秦安编排的这套操的真正意图，他所认为的原理，直接效果，还有附加效果，等孙荪将来明白过来，少不得痛骂他无耻了。瞧着叶竹澜开始磨磨蹭蹭，扭扭捏捏，脸颊红红地按受秦安的指导，孙荪越发起疑了，她本就是不那么容易糊弄，心思细腻的很，打量着叶竹澜和秦安，估计自己要是直接去问叶竹澜，叶竹澜一贯死鸭子嘴硬不会说，还是得找秦安……孙荪可是知道了，不只是叶竹澜和秦安撒娇好使，自己和秦安撒娇，秦安也疼她的很。 “做这种操只能自己一个人做，不要被别人看到了？”秦安再三叮嘱，其实也不用他多说，现在的小女孩哪里像以后的女孩子那样恨不得自己的臀部抖的跟电动马达似的，还美其名曰电臀，上蹲下蹲M字腿比立正稍息标准一百倍，还自得的很。 “孙荪，你也做啊……”孙荪身子的柔软和韧性，秦安见识过，孙荪可是轻而易举能够把腿抬到肩膀上来的，孙荪做起来也好看，而且孙荪把这些动作练习的熟练度提高，秦安也极其期待。孙荪想既然秦安是偷偷告诉叶竹澜，她现在去问秦安多半不会说，还得找机会问明真相，秦安催促了几声，孙荪也做了起来，不过有秦安看着，她也有些束手束脚，放不开来，动作算是勉强到位，生硬程度却是和叶竹澜不相上下。秦安满意地点头，这可是他要陪伴一生的两个小女孩，某种教育从小女孩抓起，这是必须的。孙荪和叶竹澜掌握了秦安那套动作简单重复据说是从乐曲卡农的旋律重复中吸收灵感创造的体操，秦安陪着她们去吃了早餐，然后才送叶竹澜坐车去衡水。虽然昨天和晚上还有早上，临别都有秦安陪着，叶竹澜一直开开心心，可是到了车站，不好意思在大庭广众下扑进秦安怀里，还是偷偷牵了牵小手，让秦安给她擦干净眼泪，叶竹澜才依依不舍地上了车，秦安叮嘱了她在车上别拿手机出来给他发短信，他可是没有少操心，几次三番地和两个女孩子说过了，在社会上的公众场合，必须小心点，如果有人要抢手机，给别人就是了，九七年又一轮严打已经开始了，胆儿肥的少，秦安却也是习惯了多操心总不是坏事。回到健康小区的家里，打开门，嫂子正在做早餐，昨天晚上秦安出去的晚，嫂子应该是不知道他出去的。又和她说过早上会早点出去锻炼身体，看着秦安进来，李淑月取下围裙说道：“锻炼的挺久啊，不过我和秦沁也才起来不久……快去洗手吃早餐了？” 秦安去洗了手，走到嫂子房间里去抱秦沁，却看到一个大大的睡袋铺在床上，秦沁正往睡袋里钻，小屁股高高撅起露在外边，秦安把她抱了出来，看到秦安，秦沁搂着他的脖子。甜甜地笑了起来：“喔……今天要出去玩了……小叔叔带我去山里看野猪好不好？” “好啊，不过野猪说不定害怕我们家秦沁，都躲起来了，秦沁的睡衣都是小熊的，野猪打不过小熊。”秦安笑着说道，上次李淑月就说山里有怪物，要赶跑怪物秦沁才能去玩，秦沁坚定地认为这次小叔叔愿意带秦沁去玩，是因为小叔叔已经变得更厉害了，怪物都打不过小叔叔了。秦沁得意极了，扯着自已的睡衣，看着胸口毛茸茸的小熊脑袋高兴地坐在餐桌前准备吃早餐了。 “真的不会有危险吧？我们母子两可全靠你了。”李淑月其实是有些担心的，跑出去到荒郊野外搭个帐篷睡觉的事情，有什么好玩的？可秦沁喜欢也没有办法，最重要的是原来答应过她了，李淑月不想在女儿面前言而无信。 “放心吧，我会一直照顾嫂子和秦沁的。”秦安吃着面条，随口就把和眼前对话并不怎么格调的心里话说出来了。 “嗯。”李淑月低着头，眼眸子微微敛起，让人看不到里边的羞涩迷离。

重生之心动（三改完美版）-第228章 秦安的橡皮筋理论 小苏琪 1 年前

重生之心动（三改完美版）-第228章秦安的橡皮筋理论

小苏琪

1 年前