从荒野开始的诸天轮回第44章健身操|免费观看成人色情黄色乱伦小说|抖阴短视频

瞬间清醒过来的陈贤，一阵后怕。虽说魔胎心脏能增加自己的属性，可是也有不利的一面。看来以后也要强大自己的身体素质才行，不然一个小小的魔胎心脏就影响了自己的心智。那以后更加可怕的能力呢！陈贤的脑海里清明了许多，有句话说得好，不怕自己没钱，就怕自己迷失方向。有了目标，有了追求。陈贤干劲十足，花了一个多小时给女尸挖好了墓穴，为了防止鼠虫的叮咬，他特意采摘了一些草药扑在土坑里。随后才把空姐的尸体用树叶包裹好，小心翼翼的放进土坑，然后填平。为此，他还给空姐立了一块墓碑。等到一切都忙完后，他才挖了一些驱虫蛇的草药回去。这几天可有的忙了。不仅仅要把食物准备充足，还要以防意外的发生。毕竟，他进入恐怖事件还不知道能不能回来，要是回不来两女的生活物资是一个问题。再怎么说，古力娜扎和江疏影都和他有过一段情缘。陈贤并不是拔屌无情之人，在进入恐怖世界之前，这些事情全部都要做好。当然，他完全想不到。因为空姐逝去的原因，古力娜扎和江疏影并没有勾心斗角，反而是和好如初，而且已经讨论了很长时间。等到他回去的时候，古力娜扎和江疏影已经在用柴火烘烤鲨鱼肉了。荒岛的天气很热，这些东西一天是吃不完的，如果不风干，不到一天的时间就馊了。见到陈贤回来后，江疏影跑了过来，用自己的手背给他抹了抹汗问道：“好了？” “嗯，把她安葬在一个风清水秀的地方。”陈贤点点头，随后把草药拿出来说道：“你把草药种到庇护所的周围，这些是驱蛇虫的。” 江疏影接过后点点头，古力娜扎把烤好的鲨鱼肉端了过来，同时还有烧开的凉开水也递了过来，甜美的笑道：“吃点吧！忙了那么久，饿了吧！” 水友们看着贤惠的江疏影和古力娜扎，纷纷哀嚎起来。陈贤三两口把鱼肉吃掉后，又开始加工着庇护所，两女或许没有发现，这次的陈贤几乎都没有怎么休息，一直都快忙碌到天黑的时候才停了下来。陈贤也是心里苦啊！完全是耽搁不起时间，别看还有五天的时间，实际上一眨眼就到了。晚饭是三人一起做的。陈贤亲自动手做的蟒蛇肉，经过一下午的烘烤，已经熟了，陈贤拿出小刀，一片一片的讲蛇肉割了下来，房子啊盘里，然后在撒上一些黑胡椒等调料，再用平底锅煎了一点植物油，慢慢的淋了上去。顿时，蛇肉在热油淋上去的时候，一股虐为有些麻辣的肉香瞬间飘散了出来。陈贤找来漂亮的树叶，精心摆盘之后，这盘特制的蛇肉已经做好了。陈贤把剩下的蛇骨全部丢到浅滩的礁石里打窝，把两人叫了过来，把椰汁拿了过来，分别倒在了酒杯里面。这一顿无意识三人吃过的最奢侈的一顿。蟒蛇肉，鲨鱼肉，章鱼，鳕鱼。四种菜集合在一起。蟒蛇肉是陈贤做的。章鱼和鳕鱼是江疏影做的。鲨鱼肉是古力娜扎做的。几乎能利用的食材都利用完了，而且为了防止变质，剩下的没吃完的都挂在树干上风干着。陈贤举起酒杯，然后看着两位美女笑着说道：“能和两位美女在这美丽的小岛上共进晚餐，是我的荣幸。” 古力娜扎和江疏影也举起酒杯说道：“要不是你，我们两个哪能过得这么轻松，使我们应该感到荣幸。” “在荒岛上我照顾你们，等回国后，你们照顾我。”陈贤笑了笑。 “一言为定。”两女浅浅一笑，没有了今天白天的针锋相对。这到是让陈贤惊奇。直播间的人，很多都是捧着饭碗，看着三人吃着火把晚餐。在映射天空的星星和月亮，看起来十分的唯美。包餐一顿后，古力娜扎和江疏影摸着肚子只打嗝，陈贤都躺平在地上了。没有办法，三人吃的实在是太多了，尤其是陈贤。 “要是流落荒岛，我还长胖了就只能怪你了。” 江疏影摸了摸自己的肚子，看着陈贤说道。 “要不运动一下？”陈贤站起身，活动了一下四肢道。 “怎么运动，散步？”古力娜扎看了看圆圆的月亮，照耀在沙滩上，显得十分惬意。 “跳健身操啊！”陈贤站起身道。前世的时候，上海疫情爆发，在上海居家隔离的刘畊宏成了直播界的“现象级”健身博主，之所以火遍全网，正是因为他和妻子一周五天的网络直播燃脂健身操。健身操还要配合着周杰伦的《本草纲目》，轻则暴汗，重则“废腿”。但是别人七天涨粉千万。刘畊宏能够带火“健身直播”的原因有很多，其中最重要的还是他对于健身的热爱和专业。超过30年的健身经历，让他能够在直播中分享健身心得的同时，还能帮助女孩们有效燃脂。 “运动就是循序渐进，首先应该了解自己的身体是什么状态。” 此前，刘畊宏曾接受过澎湃新闻的专访，从他对于健身的态度和理念中，也能明白为什么有这么多人愿意跟着他一起跳操。 “首先要能让自己觉得健身是有帮助的，然后养成运动的习惯，看到效果，才会有成就感。” 换句话说，陈贤拥有近乎完美的身材，完全可以教导直播间里面的水友们，而且他相信很多人都愿意跟着她们一起跳。 “跳健身操有效果？”江疏影持怀疑的程度。 “肯定有效果，你看看我的肌肉就知道了，直播间的水友们，如果你没有运动的习惯，我的建议就是循序渐进，千万不能着急。”陈贤看着无人机笑道。 “什么时候跳？现在？”古力娜扎摸了摸自己的肚子道。 “现在肯定不行，饭后半小时不能运动，等一会吧！” “要不，你现在讲故事？”

从荒野开始的诸天轮回-第44章 健身操 社区 1 年前

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